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"一荤一素一菌"人类最佳饮食结构

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时间:2018-05-31 15:21来源:中国野生菌网作者:山味山珍点击:
有着丰富的营养价值。

    美味牛肝菌是食药兼具的一种野生食用菌,属于云南特有品种,一颗可以管饱一顿饭,肉质超级厚实和大颗。

美味牛肝菌的营养价值

    美味牛肝菌的营养价值:
 
    热量:253.00千卡  蛋白质:27.80克
 
    脂肪:1.60克  碳水化合物:53.30克
 
    膳食纤维:21.50克  维生素A:18.00微克
 
    胡萝卜素:108.00微克  硫胺素:0.32毫克  核黄素:1.72毫克
 
    尼克酸:43.08毫克  维生素E:4.42毫克
 
    钙:2.00毫克  磷:528.00毫克  钠:9.10毫克
 
    镁:47.00毫克  铁:9.20毫克  锌:5.80毫克
 
    硒:758.80微克  铜:1.19毫克  叶酸:124.40微克
 
    锰:3.88毫克  钾:1571.00毫克 维生素B6:0.06毫克

美味牛肝菌的营养成分
 

本文热门关键词: (责任编辑:山味山珍)
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