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"一荤一素一菌"人类最佳饮食结构

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时间:2018-12-08 13:24来源:中国野生菌网作者:山味山珍点击:
黑蒜松茸炖水鸭的做法:主料:松茸30克(干品);辅料:水鸭半只,玉米半根,花菇2个,黑蒜2个,胡萝卜1个;调料:蒜1个,姜片三片,盐适量;黑蒜松茸炖水鸭;有着松茸独特的香味,有着

黑蒜松茸炖水鸭的做法
 
小菌最喜欢的就是菌类煲汤,今天推荐的这道:黑蒜松茸炖水鸭;有着松茸独特的香味,有着黑蒜的发酵味以及酸甜味,这道汤品对糖尿病、高血压、高血脂、癌症都有非常显著的防治功效。
 
黑蒜松茸炖水鸭的做法:
 
主料:松茸30克(干品);
辅料:水鸭半只,玉米半根,花菇2个,黑蒜2个,胡萝卜1个;
调料:蒜1个,姜片三片,盐适量;
 
步骤:
 
1、提早泡发花菇和干松茸,水鸭去皮,飞水备用;
2、将玉米切段,胡萝卜洗净切段;
3、将全部材料放入炖锅,加入适量清水,炖2.5个小时,出锅前放入盐即可。

本文热门关键词: (责任编辑:山味山珍)
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