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"一荤一素一菌"人类最佳饮食结构

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时间:2016-09-24 11:58来源:中国野生菌网作者:山味山珍点击:
有减脂美容的功效,汤水清爽润喉,适合长期饮用。

竹荪炖鸽子蛋汤的做法
 
竹荪炖鸽子蛋汤有减脂美容的功效,汤水清爽润喉,适合长期饮用。
 
竹荪炖鸽子蛋汤的做法:
 
主料:新鲜竹荪80克;
辅料:鸽子蛋90克,胡萝卜丝;
调料:盐适量;
 
步骤:
 
1、将鸽子蛋煮熟,然后剥壳备用;
 
2、把新鲜竹荪去头尾剪成小段备用;
 
3、将所有食材放入炖锅,加入2L清水,设置好时间炖1.5个小时即可,出锅前加入适量盐,装盘加入胡萝卜丝点缀。
 
功效:
 
鸽子蛋:具有改善皮肤细胞活力、增强皮肤弹性、改善血液循环、清热解毒等功效。
 
竹荪:竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,可补充人体必需的营养物质,提高机体的免疫抗病能力,竹荪还能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。
 
总结:此汤具有降三高的功效,还可以增强皮肤弹性、清热解毒,是一道美容养颜的汤品。
 

本文热门关键词: (责任编辑:山味山珍)
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